影片讲述了主角安（由海瑟·格拉汉姆饰演）的故事，她是一名瑜伽老师，内心渴望找到平静。然而，她的家庭生活却充满了躁动，她的约会生活也颇为不顺。安发现自己总是不擅长拒绝，常常帮助别人解决问题。在努力修复与姐姐Clio（由朱丽娅·斯蒂尔斯饰演）的关系的同时，安依赖她的朋友Roz、Max和Frances作为支持，她们帮助她面对生活中的艰难抉择。